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石家庄巴西技术教练,微信号:sjzsanda

石家庄巴西柔术教练:手动码字回忆整理

石家庄圣武格斗——巴西柔术缠斗必备

重点是:每一个动作都有超级多的细节和转换

一:缠斗绞技暂时整理30种

1:万福禄绞

2:站立木村肩锁

3:直向木村肩固

4:黑克森脚踝固

5:钻石绞

6:木村肩固

7:逆十字固

8:站立断头台/倒地断头台

9:上位十字固

10:下位十字固

11:上位三角锁

12:下位三角锁

13:弓箭绞

14:胫骨绞

15:足跟勾

16:趾固

17:直腿踝固

18:膝十字固

19:旋转十字绞

20:肩胛固

21:美式锁

22:木村锁

23:飞身十字固

24:流线绞

25:片羽绞

26:背后送襟绞

27:达斯绞

28:蟒蛇绞

29:手臂三角绞/肩固

30:背后裸绞

二:防守暂时整理14种

1:蠕虫防守

2:德拉西瓦防守

3:深入型半防守

4:坐式防守

5:橡皮式防守

6:反向防守

7:50-50防守

8:X防守

9:龟式防守 

10:蝴蝶式防守

11:蜘蛛式防守

12:半防守

13:拉入式防守

14:封闭式防守

三:其他姿势

1:浮固

2:背后控制

3:骑乘/侧控

4:起桥

5:虾行


圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
陪练拳击、散打、巴柔、综合格斗MMA、器械防身。另外可以帮你派遣保镖。

我不是圣武馆的老板,也不是圣武馆的店长,圣武馆还有其他更优秀的教练!圣武格斗馆的店长对我不错,帮我介绍了很多付费客户,实话实说,我确实在圣武馆得到了一些经济利益,所以发自内心感谢圣武格斗馆的店长!
虽然我主业是捣房子收房租,但是我也可以教你防身术!我常驻停的城市有北京.石家庄.深圳.上海等【想学防身术的看过来】本周六周日时间空闲,我可以教你防身术,想学的,且愿先付费的私信,如果你有一定水平,我也可以陪你打实战。我不是最厉害的,我只教——我认为重要的干货,不承诺把你教的多厉害,不保证学习成果,收款后一律不退,付款前考虑清楚。双方自愿。

发布:圣武散打篮球馆 | 分类:石家庄巴西柔术训练馆